Lima Alasan Mengapa Pria Harus Sex Setiap Hari

Bagi pria melakukan adegan ranjang adalah pembuktian bahwa dirinya betul-betul pria perkasa. Sebagai wanita tentunya Anda harus melayaninya dengan baik agar dia tidak jajan di luar.

Oleh sebab itu, layani pasangan jika dirinya meminta Anda untuk melaksanakan tugasnya. Karena, ada beberapa alasan logis  mengapa pria perlu melakukan sex tiap hari.

Menurut MENSXP ada alasan tertentu yang bisa menguntungkan para pasangan jika bisa melakukan seks tiap hari atau sesering mungkin.

1. Seks Mampu Mencegah Sakit Jantung

 Melakukan hubungan seks sama saja dengan melakukan cardio atau gym selama sejam. Membantu menyehatkan jantung, dan terhindar dari serangan stroke.

2. Orgasme Menghindari Diri dari Kanker

Sebuah studi dari American Medical Association menyebutkan bahwa bagi mereka yang melakukan orgasme 21 kali selama sebulan akan terhindar dari kanker prostat.

3. Tidur Lebih Nyenyak

Tidak usah meminum obat tidur jika Anda penderita Insomnia. Cukup dengan melakukan seks secara rutin, hal ini mampu membuat tidur Anda lebih lelap dan lebih berkualitas.

4. Menunda Penuaan Dini

Anda akan tampak jauh lebih muda dan mengurangi risiko kematian  bila sering melakukan seks.

5. Hemat

Ternyata melakukan seks ialah cara aman untuk berhemat. Kenapa? Pasalnya Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk sekadar melakukan aktivitas kesehatan seperti gym dan olah raga lainnya.

Tip Jalankan Ibadah Puasa yang Baik & Benar

MENJALANKAN ibadah puasa ternyata memiliki banyak manfaat, baik dari sisi sosial, kejiwaan, maupun kesehatan. Dari segi sosial, puasa melatih orang berdisiplin, cinta keadilan, dan kadamaian. 

Dari sisi kejiwaan, puasa membuat manusia menjadi pandai dalam menguasai diri. Sedangkan dari sisi kesehatan, berpuasa berarti mengistirahatkan saluran pencernaan (usus), enzim, dan hormon yang biasanya bekerja untuk mencerna makanan terus-menerus selama kurang lebih 18 jam. 

Organ vital ini dapat istirahat selama 14 jam. Pada saat puasa, kadar gula dalam darah mudah dikendalikan. Apabila kadar gula darah turun, cadangan gula dalam bentuk glikogen di dalam hati mulai digunakan. Berikut beberapa tip untuk Anda:

1. Niat ikhlas. Tanpa ini, mungkin Anda masih tetap bisa mendapatkan manfaatnya dari sisi kesehatan, sosial, maupun kejiwaan. Tapi untuk urusan pahala, jangan harap Anda akan mendapatkannya. Niat yang ikhlas bisa memicu Anda untuk konsisten dalam berpuasa? 

�

2. Cukup Air. Sangat sederhana memang. Tapi justru ini yang sering dilupakan orang ketika adzan magrib berkumandang. Kebutuhan air tidak boleh Anda abaikan begitu saja. Tidak harus air putih. Kalau Anda menginginkan variasi, Anda bisa memilih teh, susu, jus buah, koktail buah, atau juga kuah sayur. 

�

3. Cukup Kebutuhan Kalori. Kalori akan menghasilkan tenaga yang dibutuhkan manusia. Dalam sehari, wanita membutuhkan kalori sekiRA 1900 kalori, sedangkan pria 2100 kalori. 

Saat berpuasa, tentunya Anda bisa memenuhi angka tersebut pada saat berbuka dan sahur. Oleh karena itu, sebaiknya pilih makanan yang alami, agar makanan gampang diubah menjadi kalori tanpa menghasilkan efek negatif bagi tubuh, seperti kandungan bahan kimia dalam makanan olahan. Banyak sumber kalori yang bisa Anda peroleh dari nasi, jagung, atau mie. Protein bisa didapat dari daging, tahu, dan lainnya. 

�

4. Makan Secara Bertahap. Lapar karena seharian berpuasa bukan alasan untuk mengumbar nafsu makan saat berbuka. Lihatlah kebutuhan yang harus Anda penuhi. Karbohidrat 50-60 persen, protein 10-20 persen, lemak 20-25 persen, cukup vitamin dan mineral dari sayur dan buah. 

Makanlah secara bertahap. Bisa Anda mulai dengan menikmati makanan ringan atau minuman yang manis-manis seperti kolak pisang, kurma atau teh manis. Makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang akan mudah diserap dan segera menaikkan kadar gula darah. 

Setelah salat magrib, makan makanan pelengkap yang terdiri dari nasi atau pengganti nasi, protein dari ayam, ikan, atau daging, tahu atau tempe, serat dari sayuran, dan buah. 

Setelah salat tarawih, Anda dapat makan camilan berupa roti atau buah. Pembagian makan bisa Anda lakukan seperti ini: 50 persen untuk berbuka, 10 persen setelah salat tarawih, dan 40 persen waktu sahur. 

�

5. Rajin Sahur. Usahakan porsi sahur tidak sama dengan porsi makan saat berbuka puasa. Makanlah makanan dengan kadar protein tinggi. Pencernaan dan penyerapan makanan juga menjadi lebih lama dibandingkan dengan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Setelah sahur, tambahkan susu tanpa lemak dan suplemen multivitamin agar stamina tetap terjaga. 

�

6. Rajin berolahraga. Tubuh Anda justru akan semakin lesu jika Anda tidak berolahraga. Tak harus olahraga yang banyak mengeluarkan keringat, tapi cukup olahraga yang banyak mengeluarkan keringat, tapi cukup olahraga ringan saja seperti jalan kaki, naik sepeda, dan lain-lain. Waktu berolahraga yang baik adalah menjelang berbuka puasa. 

�

7. Tidur siang. Ini akan membantu Anda agar tidak mengeluarkan cairan tubuh berlebihan karena sengatan matahari atau yang lainnya. Selain itu, tidur siang akan mengurangi rangsangan lapar yang berasal dari perut. (nsa)

Inilah 10 Tips Jitu Paling Ampuh Merayu Wanita

 

Tips Ampuh Merayu Wanita – Inilah cara paling jitu merayu cewek sampai klepek-klepek, cara merayu wanita ini banyak di gunakan para pria untuk merayu wanita. Apakah kalian semua sudah tau cara merayu cewek yang paling ampuh dan jitu.

Kali ini Inilah Dunia Cinta akan bernagi tips merayu wanita atau bisa di bilang cara ampuh merayu wanita. Di bawah ini adalah cara merayu wanita, simak dan pelajarilah tips cara merayu wanita yang paling jitu dari Inilah Dunia Cinta yang di ambil dari berbagai sumber.

Berikut ini adalah 10 Tips Jitu Paling Ampuh Merayu Wanita

---

Pelajari tatapan dan arah matanya saat berbicara, jika dia memandang ke kanan atas berarti sedang berpikir tentang masa depan begitupun sebaliknya jika memandang ke kiri bawah, masa lalulah yg sedang menjadi pikirannya.

---

Jangan terlalu memaksa untuk mengajaknya bicara, jika tiba-tiba dia harus pergi, kamu gak perlu terlalu kaget dan melompat sambil berkata “Ok..Oke.. sampai ketemu ya..” tapi santai saja dan katakan “Asik ya ngobrol sama kamu, kapan-kapan kita ngobrol lagi ya? Ok.. byee.. ” sambil berikan perhatian dan hindari “jutex” atau pura-pura ga butuh.. Kamu butuh dia kan??

---

Lemparkan humor atau lelucon ringan, lelucon dapat menghangatkan suasana, atau kalau kamu melihat cewek itu sok pintar.. kamu sebaiknya pura-pura bodoh dan terus perhatikan ucapannya sambil mengangguk-angguk, si cewek akan berpikir kamu adalah pendengar yang penuh pengertian.

---

Perlihatkan dan pastikan bahwa kamu menguasai apa yang kamu ucapkan, jangan coba-coba bercerita yang bukan dirimu atau terlalu kamu lebih-lebihkan. Hindari kata “aku” yang terlalu sering. Perbanyaklah kata “ooohh gitu ya..” atau “hmmm.. kamu betul..”

---

Kalau kamu terpeleset dengan kata-kata yang menjebak, alihkan itu dengan lelucon dan jadikan sebuah humor baru dari kondisi tersebut. Gak perlu stress tapi smart and fun.

---

Cobalah mulai melakukan pembicaraan dengannya, bicara dengan penuh percaya diri, tapi jangan berusaha untuk keren, sok pintar, sok tahu atau jaim, biasa aja dulu.

---

Mungkin awal percaya diri kamu palsu tapi dia akan merespon kamu secara alami

---

Latihlah terlebih dahulu dengan cewek yang lain. Ada dua opsi disini: antara cewek yang sudah kamu kenal dan kamu anggap dia mudah didapat, atau orang yang belum kamu kenal tapi kamu merasa pede dengannya. Latihlah hal ini, toh tidak apa-apa kalau gagal karena dia bukan target utama kamu kan? Pelajari bagaimana responnya, tingkahnya dan terus tingkatkan ke-pedean kamu. WARNING!! Jangan buat mainan yaa!! Jangan sampai dia jatuh hati denganmu karena ingat! Dia hanyalah teman berlatihmu.

---

Duduk dekat dengannya dan jaga jarak kira-kira 2 kursi, jangan menatap dari leher ke bawah, tapi coba tatap mulutnya yang sedang berbicara.

---

Jangan terlalu sering bercanda perhatikan jika lelucon kamu di balas dengan senyum palsu. Jika dia tersenyum tanpa menggerakkan otot-otot pada matanya dengan jelas berarti itu palsu.

---

Itulah 10 Tips Ampuh Cara Merayu Wanita yang Inilah Dunia Cinta ketahui dari berbagai sumber. Semoga cara merayu cewek di atas dapat bermanfaat buat kalian semua. Dan selamat mencoba tips cara merayu wanita di atas. Semoga berhasil ya sobat, jangan menyerah pantang mundur sob.

Alasan Berciuman Bisa Menambah Gairah Bercinta

Alasan Berciuman Bisa Menambah Gairah Bercinta

Tips Bercinta – Cara Bercinta. Semakin sering pasangan berciuman, mereka semakin bisa berkomunikasi lebih romantis atau dekat, ujar Michael Christian, penulis 'The Art of Kissing', seperti dikutip dari Webmd.

Mengapa berciuman memiliki efek menyenangkan yang dahsyat pada kehidupan seksual? Ternyata perasaan bahagia dan menyenangkan itu melibatkan banyak reaksi kimiawi dan biologis yang terjadi pada tubuh saat berciuman.

Ketika seseorang mulai mencium bibir orang yang dicintainya, urat syaraf di area bibir jadi lebih sensitif. Stimulasi ini menyebabkan syaraf mengirimkan sinyal-sinyal pada korteks di otak untuk melepaskan hormon yang memberi sensasi kenikmatan. Ini hormon-hormon yang berperan meningkatkan gairah seks saat berciuman, yang bisa menjelaskan alasan ciuman menjadi bentuk foreplay paling efektif untuk memulai bercinta, seperti dilansir eHarmony.

Dopamine, Endorphin & Phenylethylamine

Dopamine merupakan neurotransmiter yang bertanggungjawab memunculkan rasa senang dan motivasi untuk terus terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan. Endorphin, dipercaya bisa meredakan rasa sakit pada tubuh yang sekaligus menimbulkan kesenangan yang berlebihan.

Sedangkan phenylethylamine, berfungsi memengaruhi mood dan atensi. Ketika neurotransmiter ini dilepaskan ke seluruh tubuh, akan menimbulkan sensasi bahagia, pening dan euforia. Tak heran, banyak pasanga yang sangat menikmati momen berciuman.

Kelenjar Adrenalin

Saat berciuman, kelenjar adrenalin --bagian dari sistem endokrin yang terletak di atas ginjal-- juga ikut terstimulasi. Mereka adalah sinyal-sinyal yang memproduksi norepinephrine dan epinephrine. Senyawa-senyawa kimia ini menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, pupil mata membesar dan darah mengalir dari perut ke otot termasuk organ seksual (inilah yang membuat manusia terangsang saat berciuman).

Dengan gairah yang membuncah, area hypothalamus jadi terstimulasi untuk memproduksi hormon yang meningkatkan produksi testosteron di testis dan ovarium, yang juga memicu gairah seksual. Semakin intens berciuman, Anda pun semakin bersemangat dan terus menginginkannya.

Oksitosin

Hormon oksitosin juga meningkat saat orang berciuman. Hormon ini dipercaya bisa mengurangi stres. Bersama endorphin, oksitosin memberi rasa bahagia dan rasa saling terikat pada pasangan menikah.

Pheromone

Pheromone merupakan senyawa kimia yang berkontribusi menimbulkan ketertarikan antara dua pasang manusia. Pheromone biasanya bisa dideteksi manusia dari organ vomeronasal yang terletak di antara hidung dan mulut. Meskipun belum ada hasil penelitian yang pasti, pheromone diketahui bisa mengirimkan sinyal rangsangan seksual dan meningkatkan ketertarikan antara pria dan wanita. Membuat Anda merasakan kehangatan dan lebih dekat dari sebelumnya.

Tips Bersenang-Senang Saat Bercinta

Tips Bersenang-Senang Saat Bercinta

Tips Bercinta – Tips Memuaskan Pasangan Saat Bercinta. Seks merupakan bagian penting dalam kehidupan pernikahan. Meski demikian bukan berarti Anda jadi harus terbebani saat melakukannya. Wanita terkadang terlalu banyak berpikir soal seks dan berpikir apakah mereka sudah melakukannya dengan benar atau belum.

Pikiran-pikiran yang ada di benak wanita tersebut bisa menghilangkan kenikmatan dari seks itu sendiri. Wanita pun bisa kehilangan moodnya untuk bercinta. Pakar seks Dr Laura Berman memberikan beberapa sarannya agar wanita bisa kembali bersenang-senang saat bercinta. Berikut ini tips dari terapis dengan pengalaman lebih dari 18 tahun dan penulis buku Real Sex for Real Women itu seperti dipaparkannya pada everydayhealth:

Tonjolkan Keunikan

Wanita terkadang mencoba meniru karakter seksi di film yang ditontonnya. Namun menurut Dr Laura, sex appeal bukan hanya sekadar dari gaya busana dan dandanan. Sex appeal bisa saja muncul dari suatu hal yang menyenangkan dan konyol. Hilangkan anggapan kalau seks atau Anda sendiri harus sempurna. Jangan takut untuk menonjolkan keunikan dari seksualitas Anda.

Kompetisi

Melakukan permainan sebelum bercinta, bisa membuat Anda dan pasangan lebih rileks. Tambahkan bumbu kompetisi dalam permainan tersebut agar lebih memacu adrenalin. Permainan yang bisa dilakukan seperti bermain kartu dengan bumbu melepaskan busana bagi pihak yang kalah.

Keluar dari Rutinitas

Setelah menikah, Anda dan suami masih tetap berkencan tapi entah kenapa terasa biasa saja? Cobalah keluar dari rutinitas kencan yang dilakukan. Ingat kembali hal-hal yang membuat Anda dan pasangan tertawa bahagia sekaligus memicu rasa penasaran pada tubuh satu sama lain. Anda dan suami bisa mencoba mengganti suasana menjadi lebih temaram saat menonton film bersama di kamar. Sesekali tak ada salahnya melakukan aktivitas tersebut di tempat tidur sambil makan popcorn. Hal ini akan membuat pasangan ingat kembali masa-masa ketika pacaran.

Jangan Menunggu Kesempurnaan

Tidak sedikit wanita yang ingin segala sesuatunya teratur dan terencana atau bahkan sempurna. Dalam hal seks misalnya, wanita tipe ini hanya mau bercinta jika pekerjaan rumah tangga sudah diselesaikan semua atau hanya jika telah mencukur bulu kaki. Kalau memang Anda termasuk tipe orang yang selalu menunggu kesempurnaan ini, dapat dipastikan Anda akan sangat jarang bercinta. Dr Laura meyakinkan, jangan takut untuk mencoba bercinta di tengah hari, ketika pekerjaan rumah belum selesai atau saat rambut sedang bad hair day. Cobalah menjadi orang yang lebih spontan dalam urusan seks.

25 Posisi Gaya Seks Hot Yang Disukai Wanita

25 Posisi Gaya Seks Hot Yang Disukai Wanita

Posisi Gaya Seks – Macam-macam gaya seks. Dalam pertemuan kali ini saya akan berbagi jenis-jenis posisi gaya seks. Ada beberapa gaya seks hot yang saya ketahui dan kali ini ada 25 posisi gaya bercinta. Bagi yang sudah berumah tangga tentu jika kalian ingin memuaskan pasangan kalian biar pasangan kalian tidak bosan dengan gaya seks yang itu-itu mulu, maka dari itu saya share macam-macam posisi gaya seks.

Hubungan intim yang menggairahkan biasanya melibatkan berbagai variasi ketika bercinta. Karena itu kami ingin membagikan aneka posisi favorit dalam berhubungan intim. Tujuannya hanya agar kehidupan seksual pasangan suami istri tak jadi jenuh dan semakin indah. Kenikmatan seks akan diperoleh bila pasangan merasakan kepuasan. Untuk menghindari kejenuhan, setiap pasangan pria dan wanita harus bisa pandai menciptakan suasana baru. Lakukan teknik dan cara permainan yang berganti-ganti. Jangan pasrah dengan posisi bermain konvensional. Negeri Tirai Bambu adalah suatu negeri yang memiliki akar budaya yang kuat dan prinsip keharmonisan yang tinggi, sehingga dalam seni berhubungan seks pun mereka tidak hanya melihat secara fisik, namun, lebih dari itu melihat dari sisi kehidupan, seni, alam, cinta dan etika.

Macam-Macam Posisi Gaya Seks

Gaya Misionaris

Gaya atau posisi seks yang satu ini sudah mereka kenal sejak masa-masa pacaran dulu. Walaupun tidak sampai berhubungan seks. Sebelum-sebelumnya mereka melakukan hubungan seks tanpa penetrasi. Posisi Yuli yang ditindih oleh Dedi sudah mereka jalankan meski mereka tahu namanya adalah Gaya Misionaris setelah mereka menikah.

Doggie Style

Gaya doggie style biasanya sangat di sukai oleh kaum pria sebab lekuk tubuh istri akan terlihat jelas dan panggul dan pantat istri tampak sangat indah membuat pria sangat senang. Selain itu, gaya doggie ini membuat vagina istri menjadi lebih rapat dan posisi penis bisa masuk full ke dalam vagina. Kelemahannya jika tidak dilakukan foreplay terlebih dahulu, si wanita biasanya akan merasa sangat sakit.

Seks Non-Penetratif

Untuk alternatif gaya bercinta yang bisa menjadi pilihan yang baik untuk kasus darurat adalah gaya seks Non Penetrasi. Seks ini tidak dengan memasukkan penis kedalam vagina tetapi dengan cara saling merangsang atau memeluk saja sampai terjadi orgasme.

Woman on Top

Bagi Yuli Gaya Woman on Top adalah gaya yang paling disenanginya. Yuli berkata, dengan berada di atas tubuh suaminya, dia bisa mengontrol diri dan mengatur posisi yang enak bagi dirinya. Melakukan gaya bercinta model ini, menurut Yuli membuatnya bergairah dan cepat mencapai orgasme.

Di gaya Woman on top, wanita memegang lebih banyak kendali dari pada pria. Gaya percintaan ini biasanya di lakoni oleh pasangan muda mudi yang baru saja menikah.

Oral Seks

Merupakan hal yang lazim dilakukan oleh pasangan suami istri, meski beberapa kalangan menganggap kegiatan tersebut melanggar norma moral. Sebenarnya teknik dan cara oral seks sendiri bermacam-macam, dan biasanya agar cepat ejakulasi, selain lewat mulut, bisa juga dibantu melalui rangsangan tangan. Tidak ada cara khusus dalam beroral seks. Sebenarnya saat masuk ke dalam mulut pun penis sudah menerima berbagai rangsangan seperti dari lidah, gusi, kerongkongan, bibir dan lain-lain, yang memberikan sensasi yang bermacam-macam pula pada penis. Hal ini bisa dilakukan selama kedua pasangan tidak mempunyai penyakit menular.

Side by Side

Kedua pasangan berbaring saling berhadapan dengan menempatkan satu kaki terhadap lainnya. Selain saling menatap, juga bisa sembari membelai lembut serta menyentuh bagian-bagian sensitif pasangan dengan penuh rasa sayang. Tak hanya ini, istri dapat berbaring dengan membelakangi pasangannya, dengan lutut dan pinggang sedikit dibengkokkan (spooning position).

Sitting

Wanita duduk di atas pangkuan pasangan pria dan melingkarkan kakinya ke pinggang. Kedua tangan wanita dilingkarkan pada leher pria ataupun menjadi tumpuan di lantai. Dalam posisi ini wanita semakin percaya diri dengan menonjolkan keseksian tubuhnya terutama bagian dada, begitu pula pria. Saling menatap mesra dan menggoda pasangan. Selain itu saling menikmati keindahan tubuh masing-masing pasangan. Pria juga dapat melakukannya sambil berdiri dan wanitanya seperti digendong, memungkinkan penetrasi yang lebih menyenangkan bagi wanita.

Standing

Posisi ini dilakukan dimana wanita berdiri dengan sedikit membungkuk di depan pria. Dan pria melakukan penetrasi dari belakang. Bisa juga pasangan wanita maupun lelaki berdiri sembari bersandar di dinding. Kalau sudah kelamaan dan tidak tahan lagi, lanjutkanlah di peraduan.

Bossy

Ada kalanya pasrahkan tubuh Anda kepada pasangan. Pada saat ini rasakan semua 'serangan' pasangan. Ikuti instruksi dari pasangan. Sekali-kali biarkan pasangan mendominasi gaya maupun posisi. Jika sudah puncaknya, giliran Anda yang menaklukkan tubuhnya dengan serangan yang lebih gencar.

Posisi Telentang

Posisi telentang umum, juga disebut posisi “Lebah memetik sari kembang”. Posisi ini wanita telentang sementara pria harus menopang pada kedua sikut dan lututnya.Si wanita lalu menarik kedua kaki sampai lutut dan mendekati kupingnya. Posisi ini akan mengembangkan vulna serta memberikan tancapan yang dalam, sehingga akan memcapai puncak kenikmatan.

Posisi Tidur Miring

Praktek posisi ini, wanita harus menahan kedua kakinya, sehingga pahanya berada di sudut, tegak lurus dengan badannya. Sementara posisi pria tudur menyamping tepat di belakang wanita. Variasi pada posisi ini akan memberikan kesan rileks dengan gerakan ringan. Bila pria berada disebelah kiri wanita, maka kaki kiri wanita diletakkan di atas kedua kaki pria. Posisi ini dilakukan kebanyakan untuk hubungan sesudah orgasme.

Posisi Berayun Kaki

Wanita duduk ditepi ranjang sambil mengayun-ayunkan kaki, sedangkan pria berdiri di depannya. Posisi ini bisa diatur sesuai selera. Kelebihan posisi ini, ketika wanita bersandar pada kedua tangan dan mendorong-dorong bagian vitalnya akan merasakan perangsangan yang nikmat. Sayangnya pada posisi ini tidak menguntungkan pria, pasalnya untuk mengalami orgasme pada posisi berdiri umumnya tidak disukai oleh pria.

Posisi Kaki Dibahu

Posisi ini posisi sang pria harus tegak pada kedua tangannya. Ia harus tahu saat menekan. Dengan gerakan berulang akan menghasilkan gerakan pro. Tetapi variasi ini akan memberikan desakan pada bagian perut pria dan otot-otot panggul. Untuk mencapai puncak kenikmatan yang plus, posisi kaki wanita dapat direndahkan dengan menyilangkan kedua kakinya melalui pinggang sang pria, hingga sang wanita dapat mengunci, mempererat dekapannya menggunakan otot-otot kakinya. Dalam posisi ini juga dapat memperpanjang hubungan seks.

Posisi Duduk Dikursi

Permainan ini sebaiknya dilakukan didepan cermin, pasalnya bayangan akan terpantul yang menghasilkan dimensi baru pada rangsangan seks. Caranya posisi seks pria duduk dikursi yang tak berlengan, sementara wanita duduk dipangkuan berhadapan. Untuk mengatur gerakannya wanita halus memeluk erat tubuh pria sekaligus mengatur gerakannya. Sedangkan tugas pria hanya membelai dan mencium mesra pasangannya. Salah satu kelebihan dalam posisi ini adalah keduanya dapat melihat reaksi masing-masing di cermin.

Posisi Berjongkok

Posisi ini lebih mudah dilakukan, karena pasangan yang akan bersanggama tinggal jongkok untuk saling berhadapan. Posisi jongkoknya harus sedemikian rupa agar kelamin mereka saling bertemu. Dengan gerakan yang teratur dan terarah pria kemudian menyusupkan “rudal raksasanya” ke dalam liang sanggama pasangannya.

Posisi Duduk Dilantai

Pria duduk di lantai menghadap wanita dengan menjulurkan kaki di bawah kursi tempat duduk wanita, Kemudian sang pria menjulurkan tangan menarik wanita dari tempat duduknya secara perlahan, sehingga jatuh sedemikian rupa. Sang wanita dapat bersandar pada kursi dan menopangkan dirinya di atas kedua tangan dan sikunya. wanita juga dapat mempertinggi dan merendahkan posisinya pada orgasme yang saling berbalasan.

Posisi Bantal Bawah Pinggul

Letakkan bantal tepat dibawah pinggul wanita, dalam posisi sedang telentang sehingga membentuk abjad V kebawah dan keluar. Kontak seks akan menjadi maksimal. Bila ingin menambah kenikmatan maka bantalnya bisa ditarik lebih kebawah pantat, sehingga sudut V akan berubah

melengkung keatas dan kedalam. Ini akan menjadikan posisi kelamin wanita tepat berhadapan organ seks pria. Posisi ini sangat ideal untuk wanita yang agak gendut atau pria yang berukuran vital pendek.

Posisi Pria Telentang

Pria melipatkan kedua kakinya pada lutut, tapi kedua ujung kakinya tetap menginjak tempat tidur, sementara wanita meletakkan tubuhnya diatas kedua paha pria dan harus menopang tubuhnya pada kedua tangan dan lutut. Setelah itu wanita berbaring menelungkup diatas tubuh pria. Pada posisi ini lebih romantis, karena wanita dapat membelai dan mencium pasangannya.

Posisi Bersilang

Pada posisi ini pasangan yang bersanggama duduk bersama diranjang. Wanita duduk di atas kaki pria. Kaki mereka direntangkan sehingga kaki sang pria berada di bawah kaki sang wanita. Kemudian kaki wanita ditekankan ke perut pria agar “kunci pusaka menemukan lubang gerbang”. Dengan gerakan maju mundur kunci pusakanya tersebut dapat keluar masuk gerbang istana kenikmatan.

Posisi Berlawanan Arah

Posisi seks ini paling rileks, pasalnya kepala pria berada diatas kaki wanita. Pasangan bisa saling melihat organ intim pasangannya. Gerakan posisi berlawanan arah ini dilakukan pria dengan mengencangkan dan mengendurkan punggungnya, sehingga memberi gerakan yang naik turun yang fleksibel pada wanita yang mendorong tercapainya kenikmatan yang luar biasa. Untuk mencapai kenikmatan yang lebih, wanita harus merendahkan tubuhnya ke belakang dengan perlahan-lahan sehingga ia terlentang diantara kedua kaki pria.

Demikianlah sobat posisi gaya seks hot yang saya share dalam pertemuan kali ini. Semoga posisi gaya seks di atas dapat menambah wawasan anda untuk memuaskan pasangan anda dengan cara seks. Jika sobat mencoba gaya seks hot di atas di jamin pasangan anda tidak akan bosan jika sedang melakukan hubungan intim dengan anda.

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung secara Alami

Mau tau tips menghilangkan komedo dengan cepat ? tapi sebelum itu kamu harus tau dulu mengenai apa penyebab komedo agar nantinya kamu terhindar dari masalah yang namanya komedi di hidung. Oh ya kalau yang belum tau apa itu komedo maka berikut ini adalah pengertiannya mengenai komedo.
Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat,bisa terbuka atau tertutup.Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam sedangkan Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Pasti ada Sahabat Remaja yang bertanya Apasih yang menyebabkan munculnya komedo ? berikut ini ada beberapa Penyebab munculnya komedo di wajah yang perlu kamu tau guys :

Penyebab Munculnya Komedo

1. Kulit yang tidak bersih
Kulit yang tidak bersih adalah faktor utama yang dapat menyebabkan munculnya komedo pada permukaan kulit. Kulit yang tidak bersih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan munculnya komedo.

2. Terlalu banyak memproduksi minyak
Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo. Untuk itu kurangilah produksi minyak pada tubuh kita seperti menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

Tips Menghilangkan Komedo secara Alami

Air Garam
Cara menghilangkan komedo yang pertama adalah mencuci muka dengan campuran air garam caranya; tambahkan satu sendok makan garam pada satu baskom air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih dan menghilangkan komedo.

Pasta Gigi
Cara menghilangkan komedo yang kedua adalah dengan pasta gigi, ambil sedikit pasta gigi, usapkan pada bagian yang berkomedo. Cara ini membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

Jeruk/Lemon
Cara menghilangkan komedo yang ketiga adalah dengan perasan jeruk atau lemon, usapkan air perasaan pada daerah komedo, biarkan hingga semalam. Asam dari lemon membantu mengurangi minyak di kulit.

Kulit Jeruk
Cara menghilangkan komedo yang keempat adalah dengan campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Lidah Buaya
Oleskan lidah buaya pada bagian wajah yang berkomedo (bisa dengan cara membuat jus atau mengoleskannya langsung). Lidah buaya bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan kulit yang mengalami peradangan akibat komedo menjadi lebih cepat.

Es Batu
Gosok daerah berkomedo dengan es batu selama 10 menit, untuk membantu mengencangkan dan menutup pori-pori serta mencegah debu dan minyak menempel di kulit yang menjadi penyebab terjadinya komedo.

Putih Telur
Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. Usapkan campuran pada wajah dan biarkan selama 30 menit, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan dan mencegah komedo.

Lobak
Campurkan lobak dengan air. Usapkan campuran pada wajah, diamkan selama 30 menit, bilas. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

Itu dia beberapa Cara Menghilangkan Komedo di Wajah secara alami dan aman. Jangan pernah mencoba untuk menghilangkan komedo dengan cara memencet atau menekannya karena hal tersebut dapat menyebabkan iritasi pada kulitmu dan memudahkan bakteri masuk. Jangan lupa baca juga

Cara Mudah membuat wanita Orgasme dan puas saat bercinta

Cara Mudah membuat wanita Orgasme dan puas saat bercinta

 

ORGASME merupakan titik kunci saat bercinta. Tak heran, bagian ini pun menjadi fokus pasangan untuk mencapainya.Dan ini lah tips agar wanita puas saat bercinta bahkan bisa memubuat wanita cepat Orgasme

Soal menghidupkan gairah, mungkin wanita memang lebih lama dari pria. Tak heran, jalan menuju klimaks pun kerap tersendat. Namun, jika ingin menggirinyanya lebih cepat, pria dapat melakukan hal berikut ini, seperti dipaparkan Puatraining.

Buat dia rileks

Wanita kerap kesulitan menyalakan gairah seksual mereka tanpa adanya foreplay. Untuk itu, Anda perlu memaksimalkan foreplay yang membuatnya lebih rileks sebelum menuju babak utama. Namun yang perlu diperhatikan ialah sebelum sesi foreplay dimulai, pastikan wanita benar-benar santai sehingga babak awal dapat dilalui dengan lancar.

Pilih posisi terbaik

Setelah membuatnya santai saatnya beraksi dengan posisi seksual yang tepat. Posisi pertama yang bisa dicoba ialah kombinasi doggy style. Dalam posisi ini, gerakan awal ialah seperti posisi doggy style normal kemudian biarkan kepalanya di bawah sementara bokongnya mendorong ke atas. Untuk membuatnya nyaman, letakkan bantal di bawah perutnya dan biarkan ia jadikan ganjalan. Setelah itu, lakukan penetrasi dengan stabil dan teratur selama lima menit. Orgasme pun terjadi dalam waktu singkat.

Posisi kedua yang bisa dicoba ialah G-spot Missionary. Dalam posisi ini, asumsikan Anda pada posisi misionaris normal, kemudian biarkan kedua kakinya di atas bahu Anda. Agar nyaman, letakkan bantal untuk menyangga punggung bawah pasangan Anda. Setelah itu, yang perlu Anda lakukan ialah penetrasi keras dengan kecepatan yang konsisten. Agar lebih hidup, bisikkan kalimat-kalimat nakal di telinganya.

Yang ketiga, posisi yang dapat dilakukan ialah Girl on Top. Ambil kursi dan mintalah dia duduk di atas. Pastikan ia bersandar dan berpegangan di tepi kursi. Setelah mendapatkan posisi yang nyaman, saatnya memberitahu dirinya untuk melakukan tugasnya. Bisikkan hal-hal nakal yang membuat libidonya semakin membuncah.

Tidak di pungkiri wanita adalah subjek bagi kaum pria untuk memuaskan hasratnya. Tetapi apakah para pria peduli untuk memuaskan sang wanita itu sendiri saat bercinta. Itu pasti akan selalu menjadi pertanyaan bagi kita semua.

Mungkin memang ada sebagian kaum pria memuaskan wanita dan akan menjadi pria idamannya. Tetapi apakah kaum pria itu tahu langkah- langkang yang di butuhkan sang wanita untuk sampai ke langit ketujuh hanya dengan merangsang G Spotnya?

Untuk itu kami akan memberikan langkang-langkah untuk kaum pria yang ingin memuaskan sang wanita untuk terbang ke langit ketujuh.

First minut : Mulailah dengan membelai kepalanya dan arahkan belaian dari kening menuju leher, untuk lebih merangsang usahakan telunjuk anda menyentuh belakang bagianh telinga sang wanita.

Second minuts : Cium wajahnya mulai dari kening dan telusuri secara perlahan kearah mata dan menuju hidung. Kemudian cium bibirnya dimulai dari sudut bibirnya agar sang bibir wanita penasaran dan membuat jantung wanita berdegup kencang.

Third minuts : Gunakan lidah anda untuk melakukan rangsangan di bagian telinga dan hembuskan nafas ringan anda sesekali kedalam liang telinga.

Fourth minuts : Setelah menjelajahi bagian telinga, ciumlah bagian lehernya dan berikan sedikit kecupan dan lakukan jilatan mesra dengan lembut.

Fifth minuts : Turunkan ciuman anda ke arah bagian samping dadanya dan ekslorasi bagian samping dadanya hingga sang wanita mendesah kegelian.

Sixth minuts : Mulailah arahkan ciuman anda ke bagian payudarahnya namun jangan langsung ke putingnya. Lakukan putaran dari bagian terluar payudarah menuju ke putingnya dan lakukan bergantian, ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan hasratnya.

Sevent minuts : Mulailah jelajahi bagian perutnya dengan lidah anda dan jilat perlahan lubang pusarnya, pasangan anda akan mendapatkan rangsangan yang luar biasa.

Eight minuts : Sekarang gunakan lidah anda untuk menyerang bagian pahanya sambil tangan anda memainkan bulu yang berada di bagian vaginanya, hal ini dapat lebih merangsang sang wanita.

Nine minuts : Lakukan rangsangan ke bagian luar vagina dengan cara menjilat bibir vagina dan tonjolan kecil yang berada dibagian bawah, itu akan membuat sang wanita bahagia dan dapat rangangan tinggi.

Ten minuts : Menit-menit terakhir masukan lidah anda ke dalam lubang vagina wanita dan jilatlah secara perlahan, selingi dengan isapan keluar dengan bibir anda dan jilat bagian atas vaginanya. Dan sampailah si wanita ke langit ketujuh tanpa melakukan ML dan sang wanita puas.

Itulah tips agar wanita bisa cepat orgasme dalam bercinta

selulit dengan penyembuhannya

Mengatasi Selulit

Anda mungkin pernah melihat lesung-lesung bengkak dan lunak yang tidak menarik di paha dan bokong Anda sendiri atau orang lain. Benjolan yang lunak ini adalah tanda selulit yang ditakuti. Selulit secara medis dikenal dengan adiposis edematosa atau dermopanniculosis deformans. Kadang-kadang dalam literature kedokteran disebut juga dengan mattress phenomenon. Selulit adalah lemak yang terperanhkap oleh jaringan ikat yang menimbulkan kesan kulit bergelombang seperti kulit keruk. Beberapa teori berpendapat bahwa kurangnya pasokan darah ke daerah yang kurang banyak digerakkan, misalnya di paha dan pinggul. Olahraga dianggap membantu mengurangi dan meperbaiki serta mengatasi selulit.
Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesterone secara drastic akan menghasilkan lebih banyak lemak yang disimpan untuk melindungi janin. Untuk mengurangi tampilan selulit, kurangi kafein dan garam. Rajin-rajinlah melakukan scrub didaerah bermasalah untuk memperbaiki sirkulasi. Anda pun bisa melakukan perawatan khusus untuk selulit sesudah melahirkan. Krim penghilang selulit tidak akan berhasil, tetapi ada satu teknik untuk mengatasi selulit berhasil oleh percobaan klinis yaitu endermologi. Ini adalah pijat pada jaringan kulit sebelah dalam dengan menggunakan mesin untuk membentuk sel-sel yang bermasalah tersebut ke bentuknya semula. Sedangkan perawatan dengan krim dapat memperbaiki lapisan kulit luar yang berselulit, jadi gunakanlah krim dengan bahan aktif yang sudah jelas membantu pemulihan. Cobalah krim yang mengandung ecsin. Ekstrak pohon horse chesnut, dan lidah buaya yang sudah terkenal sejak zaman dahulu yang tersedia diseluruh apotek. Bahan-bahan ini merangsang peredaran darah pada kulit.
Cara mengatasi selulit adalah dengan ampas kopi caranya adalah, siapkan ampas kopi yang masih hangat secukupnya. Lalu saringlah ampas tersebut. JIka ampas kopi sudah dingin, seduhlah dengan air panas hingga ampas kopi terasa hangat-hangat kuku. Pada bagian tubuh yang terdapat seluli. Gosokkan ampas kpi tersebut dengan gerakkan melingkar searah jarum jam selama 15 menit. Lakukan sebelum mandi. Kemudian bilaslah dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Selain melakukan cara-cara diatas. Pijat antiselulit dapat menghancurkan racun-racun dalam sel lemak dengan cara menstimulasi sirkulasi :

1. Tuangkan minyak pijat ke telapak tangan untuk menghangatkannya.
2. Oleskan minyak pada tubuh. Mulalilah memijat paha dengan gerakan memeras, seperti saat Anda membuat adonan roti dan juga dengan gerakan mengusap. Lakukan  pijatan ke atas mengarah ke jantung.
3. Pijat pinggul, bokong, dan perut dengan gerakan yang sama.

Minyak pijat antiselulit adalah :

1. 8 minyak tetes esensial juniper murni
2. 10 tetes minyak esensial grapefruit atau jeruk beli murni
3. 2 sendok makan minyak almond manis.

Mencegah Selulit

Posted by Cara Menghilangkan Selulit

Selulit biasa terjadi pada orang yang mengalami kegemukan atau obesitas, meskipun bisa pula terjadi pada orang yang kurus. Pada perepuan, peregangan kulit umumnya terjadi pada bagian dalam dan luar paha, lengan atas dan bokong. Sementara itu, kaum pria jarang sekali mengalami masalah gangguan selulit ini. Untuk mencegah selulit, perhatikan berat badan Anda, jangan sampai terlalu gemuk, minumlah air dalam jumlah yang cukup, serta hindari makanan pedas, alkohol dan juga kafein. Selain itu hentikan kebiasaan merokok, jangan terlalu sering duduk, dan yang utama adalag rajin berolahraga. Penyebab dari selulit adalah sirkulasi darah dan system metabolisme tubuh yang tidak lancar, Minum teh hijau setiap hari setelah berolahraga dapat membantu dan mengurangi serta mencegah selulit di tubuh. Penggunaan teh untuk mencega terbentuknya selulit, teh cukup diseduh dengan air panas dan diminum.
Mencegah selulit juga dapat dilakukan dengan minyak esensial seperti yang berbahan alami minyak esensial adas dan adas manis dalam aroamterapi ini dapat memacu metabolisme lemak, membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah termasuk aliran darah di kult. Minyak esensial ini juga membantu menguatkan jaringan ikat kulit, menghancurkan deposit lemak, serta menghilangkan selulit dan perut. Cara menggunakan minyak esensial ini adalah :

1. Siapkan wadah bersih untuk membuat campuran formula losion
2. Bubuhkan masing-masing 12 tetes minyak adas, 8 tetes minyak adas manis, dan 2 sdm minyak pembawa
3. Tempatkan campuran minyak esensial tersebut ke dalam botol berwarna gelap yang telah disterilkan.
4. Kocok botol sebelum digunakan agar formulanya tercampur kembali denga semourna. Oleskan campuran secukupnya dengan membalurkannya pada bagia yang terserang selulit (seperti di bagian lengan atas, paha, bokong, dan perut) serta perut (seperti daerah perut). Sertai pula dengan pijatan lembut pada kulit yang akan sangat pijatan lembut [ada kulit yang akan sangat membantu efektivitas penyerapan campuran minyak esensial tersebut.
5. Gunakan secara teratur untuk mengatasi masalah selulit dan parut dari dalam.

Selain minyak esensial adas, cara mencegah selulit dengan minyak esensial lain seperti geranium. Minyak esensial ni dengan aromanya yang menyenangkan digunakan untuk pijat mengatasi selulit, karena bersifat meningkatkan peredaran daran. Beberapa tetes dalam air panas untuk mandi dapat memacu relaksasi. Beberapa ttes dalam air hangat untuk mandi dapat mengembalikan kesegaran Anda. Dicampur dengan bergamot dapat membantu meredakan depresi dan rasa gugup yang bisa dijumpai pada orang-orang yang kegemukan atau obesits. Keamanan memakai minyak esensial ini adalah Anda harus selalu mengencerkan geranium, katena bahan ini dapat mengiritasi kulit jika langsung digunakan.

Menghilangkan Selulit

Selulit berhubungan dengan kegemukan, walaupun tidak semua orang gemuk berselulit. Selulit merupakan monster tak diharapkan hadir dalam tubuh kaum perempuan. Selulit menyebabkan permukaan kulit tampak dalam tubuh kaum perempuan. Selulit menyebabkan permukaaqn kulit tampak bergelombang seperti kulit jeruk. Kulit jeruk ini seringkali membungkus tubuh perempuan tanpa melihat ukuran tubuh. Beberapa teori penyebab selulit telah dipublikasikan, termasuk diantaranya hiperestrogenisme (kelebihan hormon perempuan), inflamasi (peradangan), penumpukan cairan, dan perubahan mikroskopis di dalam jaringan ikat kulit dan lemak. Menghilangkan selulit untuk menguranginya dapat dilakukan apabila Anda berhasil menjalankan program fat loss. BIla Anda menurunkan berat badan, belum tentu selulit Anda hilang karena turunnya berat badan tidak menjamin lemaktubuh ikut terbakar. Selulit adalah lemak. Bila lemak hilang maka selulit pun akan hilang. Jadi dengan program fat loss bagi Anda kaum perempuan akan mendapatkan hadiah berupa hilangnya selulit.
Sekarang sudah jelas bahwa program menghilangkan selulit adalah program fat loss. Demikian juga sebaliknya, program fat liss yang benar akan mengurangi atau menghilangkan selulit. Yang paling utama adalah olahraga dan diet. Kalau pun ada cara lain, misalnya menggunakan obat penahan rasa lapar, krim antiselulit, mesotherapy, semua itu adalah terapi tambahan mempercepat proses pembakaran lemak. Bila Anda tidak menjaga tubuh dengan diet dan olahraga tidak akan dada yang bisa menjamin selulittidak akan sungkan untuk datang kembali, karena selulit sangat mencitai Anda yang hidup enak. Dan selulit kurang suka pada yang senang hidup sehat.
Menghilangkan selulit dengan berolahraga. Hal ini menjaga kadar lemak di tubuh agar tetap rendah dan membantu menjaga kulit kuat dan kencang. Pastikan Anda berolahraga selama 30 sampai 40 menit, tiga sampai empat kali seminggu. Pastikan olahraga tersebut juga ada latihan kardiovaskularnya, seperti jalan cepat, lari, atau bersepeda, dan latihan beban, seperti angkat beban. Pilates dan yoga juga akan membantu, tapi jangan dijadikan ini sebagai satu-satunya olahraga Anda. Pusatkan tujuan pada bokong Anda dengan melakukan menerjang. Latihan ini termasuk yang paling top dikelasnya untuk membentuk bokong dan paha. Rahasianya terletak pada kenyataan bahwa gerakan ini membentuk paha dan bokong secara berkesinambungan. Beridirilah dengan kaki agak terbuka, tarik dalam perut ke dalam, dan terjangkan kaki (ambil langkah lebar). Saat kaki depan mendarat, tekuk lutu kaki tersebut sehingga pinggul Anda turun diantara kedua kaki dan lutut belakang Anda turun. Kemudian kembalilah ke posisi semula. Lakukan latihan ini sebanyak tiga set yang teridiri atas 15-20 kali gerakakn. Bergantuan antara kaki kiri dan kaki kanan.
Terjangan statis, gerakan ini mirip sekali dengan gerakan diatas, satu-satunya perbedaan adalah begitu menerjang ke depan, Anda mempertahankan posisi dan bergerak ke atas dan kebawah dalam gerakan vertical. Turunlah sampai lutut berada beberapa sentimeter diatas lantai lalu naik lagi. Lakukan latihan ini sebanyak tiga set yang terdiri atas 15-20 kali gerakan pada masing-masing kaki.

Tips Mengatasi Selulit

Posted by Cara Menghilangkan Selulit

Banyak cara yang dapat ditempuh untuk mengatasi selulit, diantaranya :
1. Rajin Olahraga
Olahraga memang dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, meyehatkan badan terlihat lebih bgar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.
2. Pola Makan Sehat
Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.
3. Pijat
Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.
4. Mengoleskan krim
Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit,  selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.
5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi
Caranya membalurkan ampas kopi yang masih hangat pada bagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan sejenak kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.
6. Menyikat bagian tubuh
Usahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

Penyebab Umum Selulit

Posted by Cara Menghilangkan Selulit

Ada beberapa macam penyebab umum timbulnya selulit yang sering ditemui dan dialami, yaitu :
1. Faktor hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Terbentuk ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan meopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengkonsumsi pil kb juga dapat menyebabkan selulit.
2. Faktor fisik . Terjadi ketika adanya perunbahan pada lapisan lemak dibawah kulit. Olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.
3. Keseringan duduk. Keseringan duduk juga dapat memunculkan selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku. Seperti terlalu lama duduk didepan komputer.
4. Sering berjalan kaki. Jalan kaki memang menyehatkan selain membuka rongga – rongga dari seluruh jaringan tubuh hingga sirkulasi darah lancar dan memompa jantung lebih baik lagi sehingga oksigen lancar mengalir keseluruh jaringan tubuh, yang salah adalah ketika duduk setelah berjalan kaki harus dipanjangkan ( direntakan lurus ) agar urat – urat pada seluruh bagian kaki tidak menekuk dan urat – urat kaki tidak menengang.

Mengatasi Selulit Ketika Hamil

Posted by Cara Menghilangkan Selulit

Selulit ternyata juga terdapat pada wanita yang sedang hamil, lalu bagaimana cara mengatasi selulit ketika hamil ?? Berikut ini akan di ulas cara sederhana mengatasi selulit :

• Ketika hamil berat badan normal 0 – 9 bulan adalah 11 kg. Untuk itu disarankan menjaga berat badan saat hamil dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dalam arti tidak membatasi makanan yang konsumsi.  Dengan cara menyeimbangkan sumber energi dari makanan yang di makan setiap harinya.

• Minimal mandi 2 kali sehari dan seusai mandi, jangan lupa oleskan pelembap kulit secara teratur ke seluruh tubuh untuk menjaga keseimbangan pH pada kulit dan membantu melindungi elastisitas dan kekencangan kulit.

• Bijak dalam memilih lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.

• Olahraga teratur guna melancarkan peredaran darah dan oksigen. Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dan lakukan 2 kali seminggu.

• Menjaga pola hidup dan makanan yang seimbang, kurangi lemak. Perbanyak konsumsi sayur dan buah – buahan yang kaya akan antioksidan, serat, zat besi dan lainnya ditambah dengan konsumsi air putih sehari minimal 4-6 liter.

• Dianjurkan untuk mengikuti senam hamil.

• Lulur dan pijatan ringan juga dapat meminimalkan selulit dan stretch mark.

• Gunakan antistretch mark cream untuk membantu mengurangi munculnya stretch mark sekaligus melembapkan kulit secara intensif.

Cara Merapatkan Vagina yang Longgar

Cara Merapatkan Vagina yang Longgar

Setiap wanita dalam hidupnya akan mengalami masalah dengan vagina yang menjadi longgar. Penyebab utamanya adalah proses melahirkan dan penuaan (usia). Bisakah vagina yang sudah longgar dirapatkan kembali?

Melahirkan, usia dan terlalu sering berhubungan seksual adalah faktor utama yang bisa melonggarkan vagina wanita. Namun karena sifatnya yang elastis, vagina wanita bisa kembali dirapatkan dengan metode-metode tertentu.

Seorang wanita dengan vagina longgar cenderung mengalami masalah libido rendah, hal ini karena kurang rasa penetrasi akibat vagina longgar dan dapat menyebabkan masalah pada hubungan seks.

Kondisi tersebut juga membuat wanita lebih mungkin mengalami inkontinensia (ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar atau kecil) dan vagina berbau.

Di masa lalu, metode bedah atau operasi dinilai cukup efektif dan cepat untuk merapatkan dan mengencangkan kembali vagina yang sudah longgar. Namun, metode ini harus mengeluarkan uang yang cukup banyak, sehingga tak banyak wanita bisa melakukannya.

Namun sebenarnya tak perlu membuang banyak uang untuk merapatkan vagina. Latihan dan herbal tertentu bisa membantu mengembalikan otot vagina kembali rapat.

Dilansir Selfgrowth, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merapatkan vagina yang longgar:

1. Latihan Kegel
Latihan vagina terkenal yang dapat membantu memperkuat otot-otot vagina adalah latihan Kegel. Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.

Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.

Latihan ini tidak hanya membantu memulihkan elastisitas vagina, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke daerah vagina. Hal ini sangat efektif dalam meningkatkan libido pada wanita. Bukan hanya ini, juga dapat mempercepat membangkitkan dan meningkatkan respons terhadap rangsangan seksual.

2. Gel vagina berbahan alami
Gel pelumas vagina dengan bahan alami yang mengandung ekstrak ginseng, oak, Hamamelis atau ekstrak tanaman Pureria Mirifica. Tanaman Pureria Mirifica yang kaya akan fitoestrogen tidak hanya memastikan pengetatan vagina, tetapi juga merupakan anti-aging yang cukup baik.

3. 'Kerucut vagina' (vaginal cone)
Obat lain yang menggunakan otot untuk mengencangkan vagina adalah vaginal cone. Vaginal cone berbentuk seperti tampon dengan berat yang bervariasi.
Cara menggunakan adalah dengan memasukkan kerucut kecil ke dalam vagina dan meremasnya dengan menggunakan otot-otot vagina. Lakukan ini beberapa kali sehari sedikitnya 15 menit. Metode ini perlahan-lahan akan membantu mengencangkan otot vagina.